SAMPANG, HN.ID_Senam bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga merupakan alat yang ampuh dalam pemberdayaan perempuan. Yakni Melalui latihan senam, perempuan dapat membangun kesehatan fisik dan mental, meningkatkan kebugaran, dan mencapai tingkat kemandirian yang lebih tinggi.
Demikian itu ungkapan PJ Kades Buker Kecamatan Jrengik Kabuapten Sampang, Ahmad Arif Maulidi (24/12) kemarin.
Dia mengaku, bahwa di Desa Buker sudah sering mengadakan senam, dalam program pemberdayaan perempuan. Hal itu karena, senam membawa manfaat kesehatan fisik dan mental yang signifikan. Latihan senam yang teratur membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko penyakit, dan meredakan stres.
“Melalui menjaga kesehatan fisik dan mental, emak-emak di Desa Buker dapat lebih siap menghadapi tuntutan hidup sehari-hari,” ujarnya.
Selain itu, kata dia, Senam termasuk cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran dan fleksibilitas. Gerakan-gerakan senam membantu memperkuat otot-otot, meningkatkan keseimbangan, dan melenturkan tubuh.
“Hal itu saya ketahui setelah bertanya ke orang-orang yang suka olahraga seperti senam. Apalagi senam memang penting untuk menjaga mobilitas dan meningkatkan kemampuan untuk beraktivitas sehari-hari,” ungkapnya.
Dipaparkan, melalui senam perempuan di desa Buker dapat meraih manfaat kesehatan dan kemandirian yang menciptakan perubahan positif dalam kehidupan mereka.
Ini membuktikan bahwa senam bukan hanya latihan fisik semata, tetapi juga alat penting dalam pemberdayaan perempuan, memungkinkan mereka untuk menjalani hidup dengan penuh kesehatan, kebugaran, dan kebahagiaan.
“Kami berharap, dengan Pemberdayaan Perempuan melalui senam ini, bisa membuat kesehatan tubuh bagi perempuan di desa kami,” paparnya.
Penulis: A Fachri
